با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید
به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين
وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد
و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
غذاهاي چرب چاقتان مي‌كند: به همين سادگي؟ همه چيز به همين سادگي نيست. بعضي از مواد غذايي قادرند كالريشان را به بعضي قسمت‌هاي خاص بدن شما بفرستند. دوست داريد بدانيد چه غذاهايي شكمتان را چاق مي‌كنند؟بعضي از موادغذايي هستند كه كارشان فقط چاق كردن ماست! درست در همان قسمت‌هايي كه بيشترين استرس و خجالت را نصيبمان مي‌كند: يعني ران‌ها، بازوها، غبغب و از همه اينها بدتر، شكم!
ليست موادغذايي كه موجب چربي آوردن شكم ميشوند
اگر به دنبال ليست موادغذايي هستيد كه باعث بزرگ شدن شكمتان مي‌شود بايد بدانيد كه نمك، كربوهيدرات‌ها و چربي‌ها بزرگترين متهمان پرونده هستند. وقتي مي‌گوييم كربوهيدرات و چربي، منظورمان فقط بعضي از انوع كربوهيدرات و چربي است. كربوهيدرات‌هاي ساده كه هضم آنها آسان است (مثل قندهاي تصفيه شده، گلوكز، فراكتوز و ساكاروز) و چربي‌هاي اشباع و ترانس كه متهمان رديف اول هستند. اما اجازه بدهيد ببينيم اين موادغذايي چطور دور كمر و شكمتان را بزرگتر مي‌كنند.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
